【图】补肾壮阳的食物有哪些 六大神品值得拥有

壮阳补肾已经成为男性大军最重要的两大课题。俗话说得好：“药有三分毒。”所以，不如食补。那么，吃什么食物可以壮阳补肾呢？并且作用见效相对较快呢？接下来，小编为大家介绍六款壮阳补肾的食物。

第一种食物是海马。海马的性温和，味甘，有着壮阳补肾的作用。对阳痿、不育、多尿、夜遗等都有着较为显著的治疗效果。用1-2克的海马，这是每次的用量，用黄酒吞服，一天两到三次即可。

第二款食物是鲈鱼。鲈鱼是个宝贝，不仅味道鲜甜，还可以作为药品来进行食补。用鲈鱼炖汤，日常可经常服用，不仅可以清润解毒，还可以壮阳美颜，实为男女之佳品。

第三款食物是干贝。干贝的属性同样是温补的，在很久以前就有学者认为“干贝补肾，与淡菜同。”有不少的药书记载干贝有着很好的壮阳补肾的作用，并且疗效显著。

第四款食物是猪肾。俗话也说了“缺什么补什么。”既然补肾，怎么可以少了猪肾。猪肾治疗男人肾虚有着显著的效果。加上猪肾这种食材容易得到，并且加工容易，日常最好经常定期定量的食用，会有意想不到的惊喜。

第五款食物是羊骨。羊骨性平和，可以增强骨质，是壮阳补肾之佳品。最常见的做法是将羊脊骨锤碎，然后放入炖盅里熬制，直至煮烂羊骨，空腹吃下去。要想效果更好，则需要根据药师的建议，搭配上合适的中草药，会有事半功倍的效果。

第六款食物是狗肉。有人说过吃了狗肉之后，神仙都不换。狗肉和羊肉一样，都是温补的食材。在冬天最适宜进食。狗肉补胃气的效果明显，有着养胃的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】