【图】橙子的功效与作用 健脾开胃的好帮手

橙子，相信大家应该有所了解，是我们在生活中经常能够看到并且食用的水果之一。 它的果肉既可以直接食用，也可以用作调味料，做汤、做果酱等等。这种水果据记载是起源于东南亚地区，现如今在我国也有不少的生产地。主要分布在江苏、甘肃、贵州、云南、陕西、湖北、江西、广西、四川、广东、湖南等省份。

每年的4月份－5月份是它的花期，花瓣呈现出白色，不过有时后花瓣的背面呈现出淡紫红色，很是淡雅。在10月份－11月份的时候结果，主要有红橙、甜橙、血橙、脐橙、冰糖橙等系列，且在脐橙、血橙、甜橙、红橙这几个系列之中还分有不同的品种。

知道了它的一些相关情况后，我们来看看它含有的营养成分有哪些。它也是营养价值比较高的水果之一，主要含有维生素C、橙皮甙、糖类、维生素P、蛋白质、柠檬酸、核黄素、果胶、苹果酸、硫胺素、琥珀酸，以及镁、磷、钾、锌等多种矿物质。

接下来我们说一说它有些什么功效。虽然是水果，但是也有一定的药用价值。它的果皮、果肉和果核均可入药。能够在呕吐、恶心、醒酒、开胃、降气、和中、健脾等方面有一定的效果。

除此之外，经常使用对身体也有好处。一方面能够能够抗氧化、开胃、增强身体抵抗力、抗炎症、防治感冒咳嗽、强化人的免疫系统，抑制肿瘤细胞生长且防癌抗癌，另一方面也能够降低胆结石的患病几率、加强人的肠胃蠕动，帮助人的身体清肠通便。

橙子虽好，可也不能过多食用，适当的量和更多的水果种类为佳。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】