【图】豌豆怎么做好吃 原来炒菜还有这么多讲究

2017/8/23 21:32:23 作者:YUl-wang… 来源:yxlady
豌豆中富含丰富的碳水化合物和胡萝卜素等元素。因此,一些有夜盲症或者是干眼病的人群可以适当食用一些豌豆。除此之外,经常吃豌豆还可以帮助我们增强记忆力。

豌豆是一种比较常见的食材,它的营养价值是很高的,因为它里面富含丰富的胡萝卜素。经常食用豌豆可以帮助我们健脾养胃,不过我们一次不可以过量的食用,否则就可能会发生腹胀的现象。豌豆的做法有很多种,通常人们喜欢将它和蘑菇一起来搭配炒制,这样是非常营养而且健康的。但需要注意的是,豌豆最好不要和菠菜与陈醋一起食用。

首先,我们需要准备出新鲜的豌豆和香菇,然后将豌豆洗干净并沥干水分,同时再将香菇洗干净并切成丁状。

接下来,我们需要在锅中倒入适量的油,待油温慢慢升高之后,我们需要将豌豆倒入锅中翻炒。带豌豆变色之后,我们再将香菇倒入锅中继续翻炒。

最后,我们可以在锅中加入适量的水,然后用小火慢慢炖制。这样做出来的菜是比较容易入味的。

除此之外,我们还可以用肉丁和豌豆一起炒制。这样做出来的菜非常香,而且也十分下饭。

首先,我们需要将豌豆洗好,然后再将猪肉洗干净,同时沥干水分并切成丁状。待锅中油温升热之后,我们将肉丁放入锅中翻炒,然后再加入豌豆即可。

在这里需要注意的是,豌豆这种食材比较不容易入味,如果我们想让它吃起来更美味,那我们我们最好是在炒制之后,再在锅里面加入一些水来炖制。只有这样做,才可以让它吃起来咸淡适中,并且更加美味有营养。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】