【图】豆腐皮的做法大全 几道小菜搞定夏天

2017/8/24 1:47:14 作者:YUl-chen… 来源:yxlady
豆腐皮是我国一道很传统豆制品,豆腐皮清热润肺,经常可以用来养胃,解毒。内含丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,老人儿童多多食用可以增强机体免疫力。

豆腐皮是由黄豆打磨成豆浆,而且是只添加了少量水分的浓稠豆浆,这种豆浆经过加热会在表面形成一种薄膜,用长筷子两端挑起来就是豆腐皮了,专门加工豆腐皮的机器做起来比较迅速又节省成本。日常制作豆腐皮,我们都头疼不知道怎么做才好吃,怎么做才会不损失营养。其实,豆腐皮做起来很简单,不管热菜还是凉菜都可以做出美味。

炎热的夏季,可以做一道凉拌豆腐皮。平时购买的豆腐皮都是烘干的,所以可以用清水泡软,充分浸泡后口感会更好一些。泡好的豆腐皮去除水分,放在案板上切成我们想要的细丝后。装碗备用。清洗少量的菠菜和香菜,菠菜洗好后放入沸水中焯一下,投凉水后切成长段。香菜切成碎末,和菠菜一起放入豆腐丝上,加入香油、精盐、辣椒油以及白糖等搅拌即可。

不想吃凉的可以做一道豆腐皮包子,准备好猪肉馅,放入酱油、香油、精盐等调味,再加入切碎的小白菜做成完整的肉馅后冷藏存放。豆腐皮还是要事先泡好,可以方便我们包馅料。准备一些香菜,要整根的那种,洗干净后用开水烫一下。

充分去除水分后的豆腐皮要切成十厘米宽的正方形,将肉馅放在单张的豆腐皮上,裹起来。然后用香菜把豆腐皮的开口处扎紧,像这样依次把剩下的豆腐皮用完。放在蒸锅上蒸十分钟就可以了,这道菜比较新奇,很容易引起孩子的食欲,不妨多试试。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】