【图】杏鲍菇炒肉片做法介绍 几招教你做出荤素结合的营养美味

2017/8/24 5:07:21 作者:YUl2-liy… 来源:yxlady
杏鲍菇营养价值颇高,经常食用可有效增强人体的免疫机能、促进肠胃的蠕动消化。今天小编就为大家介绍杏鲍菇炒肉片的做法。做法简单且上手操作极其容易,几招便能轻松掌握。

杏鲍菇是一款深受百姓欢迎的食材,它肉质肥厚,吃起来水分十足且味道清香。它的做法食谱非常多样,今天小编就为大家推荐一款非常简单的做法-杏鲍菇炒肉片。荤素结合,营养均衡全面。下面就为大家详解这道菜的做法食谱。

1、先将买回来的新鲜的瘦肉洗净表面的血水,把瘦肉用刀切成薄片。加入适量的料酒、盐、生抽、淀粉、油进行抓捏,腌制大概半个小时左右。加入些淀粉,可以使瘦肉吃起来更加嫩滑爽口。

2、把杏鲍菇洗净,切去少许的尾部不能食用部位。新鲜的好的杏鲍菇闻起来没有异味,反而带有一股淡淡的杏仁清香。摸起来给人一种光滑的触感,且水分十足,不是很干柴的。选择杏鲍菇要尽量选择肉质比较肥厚的,这样吃起来口感更好。把处理好的杏鲍菇用刀切成薄片,放在一旁备用。

将青红椒去蒂,洗净后切成小丁。把葱、生姜、蒜切成碎末状。

3、所有的食材准备好后,就可以开始烹饪食材了。在炒锅中倒入适量的油,油温加热至七八成时。把猪肉片倒入锅中,大火翻炒至变颜色后铲出在盘中。

4、利用锅中的余油,加入葱姜蒜碎末进行翻炒爆香,如果锅中的油不够可以往里加些油。待香味散发后,倒入杏鲍菇片和青红椒丁进行煸炒直至杏鲍菇变软。这时候加入之前炒好的猪肉片,翻炒均匀,加入适当的盐来调味。出锅之间加上些鸡精翻炒,就可以装盘食用了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】