【图】红烧猪蹄热量有多少 偶尔食用可以丰胸

很多人都特别喜欢吃红烧猪蹄，但是每一块红烧猪蹄都含有120卡左右的热量，因此想要减肥的人士尽量不要吃太多，否则可能会使我们增胖。不过，适量地食用它对我们的身体还是有一定的好处的，因为它里面含有丰富的胶原蛋白，不仅可以帮助我们抗衰老，同时还可以在一定程度上帮助我们丰胸。因此，一些正处于发育期的女性也是可以适量食用一些的。

另外，它对于一些产妇来说也是格外有用的，它可以帮助产妇催奶，因此一些奶水不够多的产妇也可以选择食用一些猪蹄。想要做好这道菜，我们首先需要选取一些新鲜的食材，然后将它清洗干净，注意一定要刮干净上面的毛，否则吃起来会非常影响口感。接下来，我们需要将它剁成块状，然后放入盐水中浸泡一段时间。

在浸泡之后，我们要用清水将它冲洗几遍，这样可以去除掉它的腥味，而同时还可以去除掉它表面的血水，然后我们要将它放入热水中焯一遍，这样可以缩短炒制的时间。不过，在焯水的时候，我们一定要在里面加入料酒和姜片，这样可以更好的去腥。

接着，我们要在锅中倒入少许的油，同时要放入一些花椒等调味品，待锅中的油炒香之后，我们便可以将它捞出，然后在锅里面加入适量的糖，用勺子不停的搅拌它。直到它融化之后，我们便可以将事先焯过水的食材放入锅中翻炒，然后加入适量的水用大火炖制。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】