【图】虾仁的做法大全详解 带你体验舌尖上的夏日美食

2017/8/24 7:57:23 作者:YUl2-liy… 来源:yxlady
虾仁是富有高蛋白的营养食物,相比其他肉类,它的脂肪含量非常低。同时还含有多种微量元素,肉质爽口,适合体虚的人士食用。接下来小编就将为大家推荐几款虾仁的食用方式。

虾仁是以鲜虾为原材料,去除虾头、尾部和虾壳制作而成。虾仁吃起来味道清淡劲道,而且极易消化,可谓是老少皆宜。虾仁的烹饪方法非常多样,下面小编就为大家详解一二。

腰果虾仁。

1、先将腰果洗净,放在一旁备用。

2、把冰冻的虾仁放在水中浸泡一两钟头,让其自然解冻。虾仁解冻后,剔除干净虾线。加入些许的水淀粉和盐、料酒进行腌制片刻。

3、把黄瓜削去外皮,用刀切成适当大小的方块。在炒锅中倒入适量的油,油温烧至七八成时。下入洗净的腰果,小火炒至腰果变色,便可关火铲出腰果。炒腰果时,一定要注意火候,以免腰果炒糊。

4、利用锅中的余油,放入葱姜末进行翻炒爆香。待香味散发后,大火翻炒虾仁。虾仁快炒熟后,把腰果一齐倒入。再加入黄瓜丁煸炒片刻后,撒些少许的盐、糖、鸡精翻炒几下就可以盛盘食用了。

虾仁豆腐羹。

这道菜吃起来嫩滑爽口,营养丰富,特别适合牙口不好的老人和孩子食用。

1、准备的食材有虾仁、豆腐、青豆、培根。

2、先将买回的新鲜的虾仁挑去虾线,用厨房专业的吸油纸吸干虾仁多余的水分。加入少许的盐、料酒、生粉进行均匀地搅拌,覆上层保鲜膜,放入冰箱冷藏两个钟头左右。

3、在炒锅中下入适量的油,油温烧热至七八成时。把培根放入锅中,稍微煎制片刻就可铲出。把煎好的培根用刀切成菱形状,放在一旁备用。用刀把生姜切成片状,在一个碗中加入些淀粉和水,搅拌调制成水淀粉。

4、把新鲜的豆腐切成小块,煮锅中烧开水后,把豆腐丁放入其中焯一遍水。豆腐丁焯完水后,用漏勺捞出,沥干水分。

5、在炒锅中倒入些许的油,下入虾仁大火翻炒直至变色。虾仁变色后,控干油盛出备用。利用锅中的余油,下入沥干水的豆腐丁翻炒片刻,再倒入洗净的青豆。倒入些许的水,水的量要没过所有的食材。大火烧开沸腾后,下入生姜片和培根,加上盐、胡椒粉进行调味。煸炒几下后,倒入准备好的水淀粉和虾仁,翻炒几下便可出锅食用。

虾仁炒苦瓜。

这是一道做法简单的家常菜,但是需要掌握火候,以免苦瓜变老苦涩,影响食用的口感。

1、将买来的苦瓜洗净后,对半用刀切开。去除掉里面的籽和瓢,再斜刀切成薄片状。

2、将虾仁事先解冻,加入料酒、淀粉、油抓捏后腌制十分钟左右。

3、在煮锅中倒入些许的水,水开沸腾后,把苦瓜片放入锅中焯至熟。再用漏勺捞出,放在凉水之中,这样能保持苦瓜的脆感和外表的青绿色。

4、在炒锅中下入油,油温烧热至八成后。快速下入虾仁进行大火爆炒,炒至虾仁微微变色后。下入苦瓜一起翻炒,加入些盐调味就可以食用了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】