【图】山药发芽了还能吃吗 它的功效你了解多少

山药也叫淮山，有些地方也叫深薯，是很有营养的一种食材，相信每个人都吃过。马铃薯发芽后不能吃这个大家都清楚，山药也是会发芽的，如果山药发芽后是不是也和马铃薯一样不能再吃呢？我们今天就讨论一下这个话题。

其实发芽的山药和发芽的马铃薯是不一样的，山药发芽是不会产生有毒的物质，因此山药发芽是可以吃的。但是发芽的山药也不是很好的，因为如果山药发芽要吸取营养物质，也就是。发芽这部分的山药已经没有什么营养了，营养物质减少影响了口感，但是其它没有发芽的部位营养还是很好的。

要避免出现这样的情况，自然要学会保存山药的技巧。山药要尽可能放在没有阳光的阴凉处，这样就可以让山药存放更久也不会发芽。也可以把山药的表皮洗干净放在冰冷藏室存放，这样也可以防止山药发芽的问题。但不管山药是否发芽，在夏天还是要尽快吃完，因为天气热山药容易变质，冬天的保藏时间就可以长一点。

山药的功效作用多多。但是到底它对身体有什么具体好处你知道吗。首先吃山药对胃有好处，是保养脾胃的好食材。脾胃功能差的朋友应该吃更多的山药，可以有效改善脾胃功能。

削了皮的山药摸起来黏黏的，很多朋友可能不知道这种黏液是很有用的，它是一种黏液蛋白，可以有效降低体内血糖水平，因此糖尿病患者可以长期食用山药，它还是一种很好的减肥食品。山药对长期咳嗽也很好，因为它有润燥的作用。

山药的食用方法多种多样，简单的只要蒸一下就可以吃了。如果我们喜欢甜食，我们可以加一些白糖来拌着吃。把山药和紫薯结合在一起做成点心也是很好的，美味可口，营养丰富，适合任何人吃。

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