【图】月经期可以喝菊花茶吗 尽量避免寒凉饮品

女性到了月经期总会有各种各样的烦恼，在吃的方面，也有不少要注意的事项。很多女性在月经期因为不注意吃的禁忌，没有戒口，导致留下痛经的后遗症。炎热的夏天里，菊花茶是不错的降暑饮品，人们在喉咙上火的时候也会喝菊花茶降火，那么在女性免疫力下降又恰好容易上火的月经期可以喝菊花茶降火吗？答案是要避免在这段时间喝菊花茶。

月经期要尽量避免接触一些“寒凉”的东西，寒凉性的菊花就包含在其中，所以要注意避免在月经期吃与喝带有“菊花”成分的食物与饮品。倘若在月经期不注意喝了菊花茶，会使得月经不调，严重的话会影响身体内分泌。如果在月经期上火喉咙发炎，可以在除月经期外的其他时间饮用菊花茶来调养身体。在月经期可以喝茶，如补血的红枣茶。

月经期饮食应尽量多吃与喝养气补血的东西。相对起菊花茶、绿豆沙、雪糕等带冰凉性质的食物，喝红枣茶、玫瑰花茶、、吃新鲜出炉的肉、紫米粥对女性身体更好。此外，牛奶、过于浓的茶、咖啡、酒精类饮品也应该避免在月经期饮用。

月经期对女性来说，需要的元素是铁元素，而浓茶与咖啡里面含有的咖啡因会与女性体内的铁元素结合生成另外一种成分，导致铁元素减少，女性铁元素不足容易贫血、痛经。故而，女性可以在月经期喝清淡的热性的花茶。

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