【图】月子护理需重视 身体才能健康恢复

2017/8/30 22:02:30 作者:Ua-liang… 来源:yxlady
月子护理即我们常说的“坐月子”,这个过程是每一个产后孕妇必须经历的,也是人生重要的阶段,如果月子这段时间没有调养好,将会严重影响产妇身体后期的机能。

月子护理就是我们常说的“坐月子”,这在我国已经有两千多年的历史了,坐月子的时间一般为一个月或者更长,这段时间主要是子宫要进行恢复,需要长达六周的时间才能完成,所以在此期间,产妇无论是衣食住行都要严格把手,不能掉以轻心而留下产后疾病。

每个产妇在生完宝宝后,都要承受产后的诸多痛苦,身体在很大程度上受到了创伤,如果不重视月子护理,身体将很难恢复孕前的状态,而且还有可能患上产后抑郁症,在此阶段,应该重视月子护理,及时发现心理、生理上的疾病并有效地进行控制。

产后妈妈们身体都特别的虚弱,不但要照顾伤口还要照顾宝宝,任务繁重,但是太过劳累又会伤及自身身体,此时家人的帮助可谓是非常重要的,那么月子护理到底需要做些什么工作呢?

月子护理在饮食上的工作主要有:产妇需要多吃新鲜的蔬菜水果,吸收丰富的维生素从而为身体的恢复和奶水的增加提供养分;产妇忌急于喝催奶汤,这样的做法会堵塞乳腺管影响喂奶;产妇应多吃母鸡,母鸡可以补充体内的雌激素,让乳房功能不断得到恢复。

归结起来月子护理中的任务可以分为七点:慎寒温,适劳逸,勤清洁,调饮食,用腹带,收骨盆和营养素。这七点必须要严格执行,而在月子护理上,不同的产妇体质要不同对待,按实际情况实施,不应盲目随众。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】