【图】月子米酒怎么做 细数新妈妈要多喝的汤水

月子汤是新妈妈在坐月子的时候必不可少的饮食，有通气、催乳和补身的三重功效。月子汤为减少钠潴留，讲究少盐、少油、口感清淡，制作起来颇为费事。除了米酒之外还有哪些常喝的月子汤呢？下面就来详细说说。

一、米酒。米酒中含有多种氨基酸和蛋白质，特别适合产妇饮用。因为米酒有一定的酒精含量，因为制作原料的不同，酒精在2度到20度之间。产妇适宜饮用4度左右的米酒，选用优质糯米加酒曲发酵而成，味道清甜。

通常是将整鸡与米酒、老姜同煮成汤饮用，也可以煮瘦肉或者鸡蛋，都有益气补血、排恶露的功效。

二、猪蹄和花生同煮做汤，有催奶功效。将猪蹄斩段以后焯水去除浮沫，和花生同煮两小时左右。猪蹄汤内富含钙铁元素以及VB，既补充体力又催乳。

三、白萝卜汤通气。适量白萝卜去除表皮切细丝后，加水煮到汁水略微发黄，适用于剖腹产女性通气。

四、当归益母草调理汤。月子里除了食补以外，还有一些适用于妇科的温和中药熬制成的调理汤水，有去水肿、排恶露、通便、补身的功效，是专门针对产后女性的中药成方。用黄芪、当归、大枣、益母草等对女性有益的中药材，二煎得到的汤水加红糖饮用，效果不俗。

特别提醒您的是，剖腹产和顺产后的汤饮稍有不同，剖腹产因为刀口原因，不要食用发物。产后一周内的汤水不要过于油腻，防止乳腺未通，贸然催乳导致积奶。

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