【图】产妇能吃什么水果 想养好身体就要知道这几点

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经过分娩，产妇的身体都是比较虚弱的，需要在床上静静地躺着养身子。在坐月子的这段时间，产妇需要大量的营养物质来帮助她恢复身体健康。水果则是能够为产妇提供大量的营养物质，因为水果含有丰富的维生素，矿物质元素等，这些都有利于产妇很好地调理身体。那适合产妇吃的水果有哪些？如果你想快点调理好身体，就一起来看看本篇内容吧！

苹果对于产妇调理身体有极大的帮助。苹果含有丰富的维生素以及果胶，能够很好地帮助人体预防多种疾病的发生，新妈妈的身体是比较虚弱的，新妈妈应多吃苹果，这样有助于帮她提高免疫力，预防疾病的发生。同时，苹果还能够滋润你的皮肤，多吃苹果还能够帮你保养皮肤。

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多吃香蕉，也能够帮产妇很好的调理身体。我们都知道香蕉还有丰富的铁元素和纤维素，这两者都有利于产妇身体的调理。经过分娩，产妇失血比较多，而铁元素有造血功能，所以多吃香蕉能够帮产妇很好地补血。

除此之外，产妇一般都是在床上躺着养身子，很少下床运动，加上吃比较多的补品，这样很容易造成便秘，而香蕉能够促进人体肠胃的蠕动，有助于粪便排出体外，所以多吃香蕉也能够帮助新妈妈解决便秘问题。

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女生都是比较喜欢吃零食的，而产妇不宜吃那些比较热气的零食，那产妇想吃零食的话怎么办？为了身体能够快速地恢复身体，那你就要忍住了，你可以选择吃山楂，山楂能够促进人的食欲，帮助消化。产妇因生完孩子身体劳累，往往胃口不好，不想吃东西，所以新妈妈可以吃山楂帮助她改善食欲。

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