顺产侧切可以吃桂鱼吗 产后孕妇饮食护理

顺产侧切可以吃桂鱼吗？我们都知道产妇的饮食需要重视起来，那么到底能不能吃桂鱼呢？桂鱼具有补气血的功效，所以是适合产妇食用的。桂鱼含有钾、脂肪、镁、少量维生素、钙、蛋白质、硒等营养元素。桂鱼的肉很容易消化，肉质很嫩滑。桂鱼热量不高，还具有抗氧化的功效，所以很适合产妇食用的。

那产妇的饮食要注意些什么呢？首先，产妇需要养成良好的饮食习惯。不挑食、不偏食，尽量吃得杂一些，这样可以养成良好的膳食习惯。在饮食中可以加强维生素、蛋白质和矿物质的摄取。多吃芝麻酱、豆类、紫菜、瘦肉、海蜇、水果等。经过营养的饮食习惯，相信产妇很快能调理好身体。

还有要注意避免食物污染。因为食物堆放在一起，很容易引起杂菌污染。所以在食用食物前，务必要检查包装袋是否完好无损。其实，在进餐前需要对碗筷进行充分的消毒。饭后尽量扔掉剩饭剩菜，不要留着过夜。在吃水果时，可以先用清水浸泡一小时，这样有利于农药和其他毒素的排出。其次，产妇应尽量避免饮用刺激性饮品，如：咖啡、可乐等。

产妇还要控制食量和热量的摄入，因为产后的前两个月缺乏相应的运动，这样就很容易堆积脂肪。这个后果不仅仅只是堆积脂肪，还会引起一系列的疾病发生。所以，为了产妇的身心健康，家庭成员应对产妇的饮食进行严格的关注和把控。

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