不知你们小时候在喝汤的时候,会不会捞出一些像米一样的药材,吃起来的口感要比大米好,特别的好吃。
相信机灵的小伙伴马上就能说出它的名字—薏米,没错,今天要给大家介绍的薏米,可以这样说,薏米是有益于人体方方面面健康的食物,是我们的“好朋友”。有很多人就不解,觉得薏米没什么作用,只是吃起来比较香,这样的想法明显的缺乏常识。
下面小编来个大家介绍一下薏米的作用和功效。薏米富含人体必需的五大物质中的两种,分别是蛋白质和微量元素。
经常吃薏米的人身体明显要比少吃或者没吃过薏米的人身体要好。薏米能利尿排毒,当你有水肿的情况的时候,吃薏米才是正确的选择,能消肿排毒,能利尿补肾。对于经常肝火大的朋友来说,吃薏米还能去肝火,有益于身心的健康,能使你生活的更加开心。
很多女性朋友都喜欢用薏米水来洗脸补水,很多女性的化妆品都含有薏米精华成份,由此可以看出,薏米还能养颜美容,久吃能使你的皮肤更加的光滑有弹性,有效淡化皮肤黑色素的沉淀,一定程度上可以减少皱纹,淡化斑点,对于上了中年的妇女来说,薏米上还颜的天然补品。
最后来说说薏米能减血糖,降血压的神奇功效,有医生会建议患有高血压和高血糖的人多吃薏米,每天吃上一两次,一个月后你会明显发现自己的血糖,血压减低。薏米有这么多的功效和作用,我们在煮粥或熬汤的时候可以放上一小把。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】