【图】美味鲈鱼的做法大全 三分钟学会做五星级美食

2017/4/15 11:57:13 作者:J-jiangh… 来源:yxlady
鲈鱼含有丰富的蛋白质和碳水化合物等对人体有益的营养物质,有补肝脏,健脾胃,化痰止咳的功效。鲈鱼的家常做法有哪些呢?接下来为大家介绍鲈鱼的两种美味做法。

清蒸鲈鱼:首先准备好一条新鲜的鲈鱼,把鲈鱼的内脏都去掉,把弄好的鲈鱼放着备用。再准备一些姜,切成小片,还要准备一些葱段和香菜。用一个小碗倒入少量的酱油和料酒,在加点盐充分搅拌。把鱼背用刀划开,用调好的酱料将鱼全身抹一遍,再把把姜片摆入裂开的鱼背中,可以将鱼的鱼腥味去得更加的彻底。

然后取出一个盘子,抹上一点点食用油,再撒上葱段,把鱼摆在上面,放入锅内蒸熟十分钟左右。取出后再放入香菜,倒入一些海鲜酱油就可以了,美味的清蒸鲈鱼就可以开吃了。

鲈鱼豆腐汤:首先要去菜市场挑选新鲜的豆腐和鲈鱼,同样也要把鱼清理好,把鱼切成一段一段的,豆腐切成大小适中的正方体形状。还需要准备一个秘密武器黄酒,有黄酒的调味,鲈鱼豆腐汤才能更加的好喝有营养。

把切好的豆腐放入盐水中泡十五分钟,鱼倒入少量的盐和黄酒腌制二十分钟。之后就可以热锅倒入食用油,加入蒜头炒出香味后加入姜丝,接着把鱼倒入锅中煎成黄色后就可以加入足量的水熬成鱼汤。最后加入豆腐,盖好锅盖再煮五分钟就可以加点盐出锅了。

鲈鱼豆腐汤是一道非常美味也非常有营养的汤,它的做法也很简单,身体虚弱的人可以多煲鲈鱼豆腐汤喝,可以增强身体的抵抗力。鲈鱼的两种美味做法就介绍完了,大家也可以在家动手做出营养美食。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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