【图】什锦豌豆的做法 计划一个完美的午餐

2017/7/22 11:12:12 作者:M214-lih… 来源:yxlady
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘。

今天小编要给大家介绍的菜肴是什锦豌豆小炒,这道菜简单易学而且特别好吃美观,所以大家一起学习怎么做这道菜,然后回家做给你的家人吃吧!

首先,我们准备好做这道菜的食材,分别有玉米、胡萝卜、豌豆还有瘦肉。我们将玉米粒和豌豆剥下来,把胡萝卜和瘦肉切成丁。

第二步:我们把切好的瘦肉装入一个碗中,然后在里面放入适量的酱油、淀粉和胡椒粉,搅拌均匀,腌制一段时间。这样能让肉质更加鲜嫩香甜,炒出来菜品更加入味。

第三步:在锅里煮沸开水,然后把豌豆、胡萝卜粒和玉米粒倒入锅里,片刻后煮熟捞起,放在一旁备用。

第四步:我们在炒锅里放入适量的油,冒热气了就将肉碎倒入锅里,煸炒出香味。

第五步:在油锅里面加入刚才准备好的胡萝卜粒、玉米粒和豌豆,然后不断地煸炒。

第六步:在锅里加入适量的食盐、味精、酱油,然后一起煸炒,三分钟左右就可以装盘了,什锦豌豆小炒就做好了!

这道菜色彩鲜艳明亮,所以可以延伸出来很多的菜色,比如说扬州炒饭。

扬州炒饭和什锦豌豆小炒的材料基本相同,只要在米饭里面放入刚才做好的豌豆小炒,并且加入一些火腿粒,混合煸炒之后也就能炒出美味的扬州炒饭了。

当然我们还能用豌豆小炒来做可爱的爱心便当:在便当盒中装好米饭,然后将炒好的什锦豌豆铺在上面,荤素搭配,是一道营养丰富的便当饭哦!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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