【图】豆腐皮的做法大全 色香味俱全的美味轻松拿下

2017/8/24 0:32:21 作者:M214-lih… 来源:yxlady
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。

那么我们来介绍第一种豆腐皮美食,这也是很多小伙伴们极其钟爱的一种,那就是——凉拌青瓜豆腐皮。

首先,做凉拌豆腐皮的第一步就是在锅里烧开水,然后将切好丝的豆腐皮放进锅里滚熟。注意时间不要太长,熟了就捞起来。

然后将捞起来的豆腐皮放入凉白开中浸泡两分钟,然后将水滤干。这一步的目的是为了让豆腐皮更有韧性,不会让口感过于绵软。

最后就是将豆腐皮装盘,在盘中放入香菜、青瓜丝、辣椒、酱油还有各种调味料,凉拌豆腐皮就做好了!

接下来我我为大家介绍最常见的炒豆腐皮的做法。

首先在锅中倒入适量油,放入准备好的辣椒丝,青椒丝、竹笋干,爆炒一会儿,再加入豆腐皮;然后根据自己的口味在锅里面加入酱油、食盐等调味料,翻炒,然后就可以出锅了!

我认为炒豆腐皮还是把豆腐皮切丝做出来的菜会更好看一些。

腐竹也是豆皮的一种,所以最后我要介绍的是我特别喜爱的一道菜,那就是腐竹排骨煲。

腐竹排骨煲最好用砂锅,第一步先在炒锅里将香菇和胡萝卜炒熟,超出香菇的香气。

接下来把香菇和胡萝卜放到砂锅里,同时也把排骨腐竹也放到砂锅里面,加入清水、酱油、食盐,盖上锅盖,小火焖煮半个小时。

最后打开锅盖根据个人口味放入香菜,就可以品尝了!

新鲜出炉的腐竹排骨煲,打开锅盖还可以看到汤在咕噜咕噜冒着热气,排骨肉质鲜甜入味,腐竹吃到嘴里更是好吃的恨不得把舌头给吞下去。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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