【图】枸杞子泡水喝的害处 要注意这几点

枸杞是一种常见的中药，但很多人都喜欢把它加入到饮食中，比如拿来煲汤、煲粥、泡水喝等。而经常吃枸杞会有养生作用。枸杞子泡水喝能保护人体的肝肾，并且在肾脏功能受到影响时，能够促进有效的恢复健康。还可以缓解眼睛疲劳、干涩的症状，这对平时经常对着电脑的人具有不错的明目效果。枸杞可以美容养颜、抗衰老，也可以提高睡眠的质量等。

虽然这样食用枸杞和枸杞子泡水喝都对人体有不错的养生滋补作用，但是用来泡水喝也有其副作用。枸杞子性温平，适合一些体质比较差，抵抗力不太好的人。因为这些人经常服用可以调养身体。所以不是每个人都适合服用枸杞子，一些有感冒、发烧等症状的要避免服用，还有一些患有高血压的人也要少吃或者不吃，因为这样会容易上火，对身体无益。

健康的成年人吃枸杞，一般每天吃二十克左右比较合适。而食用过量的枸杞会使人上火，眼睛红胀，流鼻血等。还要注意饮用的时机，否则会对身体有害。如果泡枸杞的方法不对，这样也会对人体有害。如果选用的枸杞不好，也会对身体无益。如果性情比较急躁的人吃了，也会对身体不好。

虽然枸杞子用来泡水喝有如此多的益处，但是也我们每天也要少吃为妙。并且虽然直接吃枸杞的效果比较好，但是用枸杞子来泡水喝也是一种不错的滋补办法。只要注意自己的体质等方面，可以减少副作用的产生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】