【图】枸杞吃多了有什么副作用 这三种禁忌一定要记住

吃过补品的人都知道枸杞是一味很有用的食物，它既可以起到补肾的效果，还对身体的其他症状有调节作用，这种东西对人们的健康来说是非常有意义的。虽然它的营养价值很高，但是这世间没有一样东西是十全十美的，食物也不例外，食用枸杞时也有很多禁忌，现在就来说一下枸杞的三大副作用。

枸杞的副作用一是它不适合阴虚人群食用。说它不适合阴虚人群食用，并不是说这些人完全不可以食用枸杞，但是要注意的是，在炎热的夏季时，这类人群要注意枸杞的摄入量，因为输入量过高的话就会导致上火，枸杞是属于温性食物，摄入过多就会导致上火。特别是生吃枸杞时，就更应该少吃枸杞。

第二个问题就是：枸杞不宜吃太多，因为吃太多就会导致一系列的不良问题。比如说过度的吃枸杞会引起上火、流鼻血的症状，严重者还会导致眼睛红肿。对我们的眼睛造成伤害。

枸杞原来是用于补身体的。对于一些体质虚弱和抵抗力很差的人来说，枸杞是一味良药，长期服用的话，对身体是有利的。枸杞当中含有丰富的营养物质，比如说胡萝卜素、甜菜碱、维生素b1以及钙铁磷等微量元素，这些物质对于人体是非常有利的，但要把握摄入量。

枸杞的第三大副作用就是它不适合感冒和腹泻等身体不适的人食用。在日常生活中脾气比较暴躁、容易感冒的人还是少吃枸杞，甚至是不要吃。虽然枸杞是一味滋补的良药，但是这种补药并不是所有人都能吃的，如果想要摄取营养物质的话，可以用另外一些食物来代替枸杞。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】