【图】枸杞子泡水喝的害处有哪些 控制用量不怕上火

枸杞子这种食物可以帮助我们滋补肾脏，因此无论是男人或是女人都应该多食用一些。不过，生吃枸杞子容易使我们出现消化不良的现象，所以我们应该尽量将它放在粥里面食用或者是泡水饮用。绝大部分人都很适合饮用枸杞茶，不过由于这种食物是温性的，所以一些由于热症而发烧感冒的人是不适合饮用它的，否则会加重身体的问题。

另外，过量地饮用或食用也可能会出现上火的现象。我们在购买枸杞子的时候，一定要挑选那些个头比较大，看起来色泽比较饱满的，这样的食物营养也会更加丰富。除此之外，经常饮用此茶还能够缓解我们的视疲劳，同时还可以帮助我们益气补血，并能够在一定程度上增强我们的机体免疫力。因此，一些身体虚弱的人或是老年人是很适合饮用此茶的。

我们在做饭的时候也可以在里面加入一些枸杞子，不过由于这种食物比较容易熟，所以我们要在快要出锅的时候在里面放入它，这样才会使它的口感更好。另外，我们在煲汤或者熬粥的时候也要在收尾的时候加入这种食材。吃不完的枸杞子应该密封保存放在冰箱之内，我们应该尽量避免将它放在潮湿的地方，否则容易使它发霉变质。

这种食物的价格虽然不是很贵，但是一些过于便宜的枸杞子则是不建议购买的。因为这种枸杞子在生产或运输的过程中可能会出现一些问题，食用这样的食物可能会对我们身体造成危害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】