【图】一口一个鲜 超鲜美鲍鱼的做法

2017/8/26 9:52:18 作者:J-zhangy… 来源:yxlady
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,经实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。

清蒸鲍鱼准备材料: 鲜鲍、食用盐、料酒、葱蒜姜、醋、花椒粒、老生抽

做法:鲜鲍去掉内脏,然后用清水洗干净。在鲜鲍上用刀划花,不能切断。处理好的鲜鲍摆盘,加入料酒、清水、葱蒜姜、花椒粒和食用盐。锅里面加入清水,煮沸腾后把摆好盘的鲜鲍鱼放进去蒸,蒸10分钟。碗里面加入醋、老生抽、姜末做成汁,出锅后点蘸料吃。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼准备材料: 新鲜鲍鱼、龙津粉丝、白皮蒜、蒸鱼豉油、小米辣椒末

做法:龙津粉丝剪短后用清水洗干净,再放在凉水里面泡软。取出鲍鱼肉,像切鱿鱼花一样在鲜鲍肉上切花。泡软的龙津粉丝放在鲜鲍里,粉丝上放鲜鲍肉,再放入白皮蒜末、小米辣椒末。然后拿去蒸20分钟。蒸熟后淋上蒸鱼豉油。锅里面加油,烧热后淋在蒸好的鲜鲍龙津粉丝上就完成了。

鲍鱼炖土豆仔准备材料: 中鲍、土豆仔 、葱蒜姜、小米辣椒、料酒、食用盐、白砂糖、大料粉、花椒粒

做法:新鲜中鲍用刀划开壳,取出鲜中鲍肉去掉内脏,然后用清水洗干净。鲜中鲍肉的表面像切鱿鱼花一样切花,不能切断。土豆仔去皮,切成块。

锅里面加油,烧热后加入葱蒜姜爆炒,再加入小米辣椒、料酒、食用盐、白砂糖、大料粉、花椒粒稍微炒出香味。放入土豆仔翻炒后加入清水、鲜中鲍肉,一起炖30后加食用盐调味就完成了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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