【图】娃娃菜热量高吗 和五花肉炒制更美味

娃娃菜的热量特别低，每一百克只有八卡左右的热量，因此我们可以放心地食用这种蔬菜。它是一种比较常见的蔬菜，我们通常会用它来做成炒菜或者是将它和粉丝一起制作成菜。这种食物不仅热量很低，而且它的营养价值还非常高，甚至比白菜还要高，因此它是一种非常好的蔬菜。

很多在减肥期间的人士都会选用它来做成水煮菜，这样的菜不仅热量很低，还能够保证自己摄入足够的营养。

其实，很多人并不知道这种菜到底属于一种什么菜。有一些人说它是白菜的芯，而另外一些人说它是新引进的一种小型的白菜。不管怎么说，它都是属于白菜的一种，因此它也有治病解毒的作用。所以我们也可以经常用它来煲汤，这样不仅可以使汤更有营养，同时也可以使它滋补我们的身体。

平时我们可以用它来搭配五花肉一起炒制成菜，这样是非常美味的。首先，我们需要将这种蔬菜切成四份，然后再将它洗干净，同时还要将它控干水分。接下来，我们需要将它放入水中焯一遍，然后再用手轻轻地挤掉它里面的水分。

接着，我们需要在锅里面倒一些油，然后放入五花肉和辣椒翻炒，之后我们还要在里面加入娃娃菜并翻炒一段时间。在快要出锅的时候，我们可以在里面加一些调味品，这样便可以食用了。这道菜非常有营养，而且制作方法也很简单，很适合我们平时在家里面制作。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】