【图】冬瓜的功效与作用有哪些 有助减肥你知道吗

2017/9/24 7:03:37 作者:M21-weiw… 来源:yxlady
在很多时候,由于我们对于蔬菜缺乏基本的认识而导致烹饪方法与食用搭配严重偏离,势必会影响到蔬菜中营养物质的吸收程度。冬瓜是一种具有神奇疗效与作用的蔬菜。

我们经常食用蔬菜,却并不会去了解蔬菜中到底含有哪种或者是哪几种营养成分与物质,所以,我们食用蔬菜仅仅是为了满足胃部的需求。就像是冬瓜一样,很多人都非常喜欢冬瓜,但对于其中的营养价值一无所知,接下来就简单说说冬瓜的营养。

首先,对于喜好甜食的人来说,多吃冬瓜可以起到不错的减肥效果。之所以这样说,完全是因为冬瓜中含有的成分可以有效抑制糖类转化为脂肪、热量等催生肥胖的物质,而且重要的是,冬瓜本身是没有脂肪含量的,热量也是极低,多吃冬瓜可以减肥。

如果我们不小心磕着了、或是是不小心摔倒了,都会出现不同程度上的肿痛现象。针对这一现象,也可以通过食用冬瓜来进行有效的缓解。冬瓜中含有大量的钾盐,而钾盐恰恰是消肿的关键所在。所以,出现肿痛,记得吃冬瓜来缓解。

冬瓜浑身是宝,除过冬瓜肉可以解渴、冬瓜汁水可以辅助治疗糖尿病之外,冬瓜还有一种神奇的功效,在夏季发挥的淋漓尽致。冬瓜本身性寒、可清热、可生津、又可解暑,所以在炎热的夏季,不妨多吃冬瓜来有效应对,以防患上疾病。

冬瓜皮更是疗效显著,不仅具有极高的食用价值,药用价值也是蛮高。很多人不知道冬瓜皮的强大效用,会将其扔掉。其实,冬瓜皮中含有大量的维生素c与b1、胡萝卜素与矿物质等,冬瓜皮被中医用来治疗水肿、清热化瘀、止咳等。

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