冬瓜,是我们日常十分常见的一种蔬菜,它的价格低廉,却有着丰富的营养,还有着许多不为人知的神奇功效,譬如清热解毒,消除水肿;减少脂肪在体内的生成,适合瘦身的时候食用;养颜亮肤,减少黑色素的淤积等等。下面就让我们一起来了解下冬瓜的经典食谱有哪些吧!
1、茄香金针菇冬瓜汤。这款汤汁风味独特,茄汁的添加似乎让它带有了异域风情。酸甜可口的茄味,加上清甜的冬瓜,以及口感爽滑的菌类,使得这款汤深受人们的喜爱。
第一,事先购买好新鲜的冬瓜、番茄、金针菇等材料。
第二,冬瓜洗净去皮、去瓢,切成片状;番茄洗净切小块;金针菇去除根部,掰成小簇。
第三,起热锅入油,将番茄入锅煸炒,待到它们软烂时候,加入冬瓜片一同炒至均匀后,倒入汤锅内,置入金针菇慢煲20min左右,起锅前调入盐、糖调味即可。
2、冬瓜老鸭汤。这款汤的味道十分甘甜,汤汁中融入了鸭肉淡淡的荤香,即使不添加其他的调料,它的味道也十分的鲜甜。
第一,事先准备好新鲜的鸭子,以及冬瓜、葱、蒜等配料。
第二,冬瓜削皮清洗后切成小块;鸭肉洗去血水,剁成小块,并下到热水锅中焯洗;香葱切成葱花;生姜切片。
第三,取汤锅,先将鸭肉和生姜片置入锅中,倾入足量的清水,炖上2h左右。待到临起锅前30min时,将冬瓜倒入即可。
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