【图】番茄汁的做法简单 好吃又营养

来源:站酷作者:范然

番茄的营养价值很高，可满足人体对一些营养要素的需求，一直以来被当做是减肥和美容的圣果。番茄汁的做法很简单，去蒂，洗净，榨成汁即可。喜欢吃甜的可以加少许糖或者蜂蜜。但想减肥的人还是直接喝比较好。番茄汁也可以加入少许牛奶和蛋清，制成面膜，有美白、滋润皮肤的功效。

番茄汁可以搭配很多食物做菜肴。番茄汁秋刀鱼是一道美味的家常菜，而且做法也很简单。

首先，将秋刀鱼处理干净，用盐、姜、生粉腌制。15分钟之后，在锅中热少许油，将秋刀鱼裹上面粉，放入锅中油炸至金黄。然后锅中的油倒出，加水、蒜末、姜、番茄汁，焖煮20分钟，即可食用。番茄汁秋刀鱼甜而不腻，又没有鱼的腥味，真的很好吃呢。

其实番茄也并不是所有人能食用，比如刚来经期的女性。另外番茄不宜生吃，因为番茄较寒，吃多对身体不好。番茄也不宜空腹吃，很容易引起胃痛。

番茄汁酸酸甜甜的，一直颇受孩子的喜爱。如果家里有不想吃饭的孩子，不防让他们试试番茄汁面。不仅营养好，还能让孩子饱腹，而且番茄汁面操作简单还不费时间，对于要照看还是的宝妈来说是很好的选择。首先煮一锅开水，放盐，将面放进去烫熟，捞出来，淋上番茄酱即可食用。

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