【图】金针菇怎么做好吃 看一遍就能自己做

2017/3/14 10:27:11 作者:J-chenqi… 来源:yxlady
金针菇是日常生活中我们经常食用的菇类。金针菇中含有大量的锌,对儿童的智力发展十分有益。而且金针菇可以增强我们人体的新陈代谢。今天小编就要向大家介绍金针菇的做法。

金针菇是我们经常食用的菇类。许多人会用它来打火锅。但是你知道吗,其实金针菇的做法有很多。金针菇包含的营养也是很丰富的,食用金针菇可以促进肠道的的新陈代谢,可以预防胃和肠道的疾病。金针菇还非常适合高血压患者食用。下面小编就和大家分享几种金针菇的制作方法。首先我们先介绍剁椒蒸金针菇。我们需要准备的食材有:金针菇200克、剁椒40克、辣椒油50克、食醋、食盐、鸡精等。

制作步骤如下:步骤一、将金针菇切掉尾部的,用清水冲洗干净。步骤二、沥干水分整齐放到碟子上。向锅中加水煮滚,将金针菇摆在蒸格中调至大火,蒸5分钟。步骤三、将剁椒、食盐、鸡精、胡椒粉、辣椒油、食醋的用小碟子调好。步骤四、蒸好后倒掉金针菇多余的水分,将调制好的调料倒到金针菇上即可。

下面就介绍另一道菜蒜蓉蒸金针菇的做法。准备的食材如下:金针菇、葱花、蒜末、色拉油、食盐、酱油、耗油、白糖等。制作步骤如下:步骤一、将酱油、耗油、食盐、白糖用水调匀。步骤二、将金针菇清洗干净,切去尾部,放到食盐水中浸泡5分钟,腌制好后倒掉水,整齐摆在盘子上。步骤三、将蒜末撒在金针菇上面,将一开始调制好的调料倒入金针菇中,用保鲜膜把金针菇密封好,房入微波炉加热2分钟。步骤四、去掉保鲜膜,班葱花撒到金针菇上,烧热一勺油,淋到金针菇上即可。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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