现在很多人喜欢吃牛排,不仅是牛排好吃还有就是牛肉富含的营养物质很高,特别是蛋白质等。吃牛排不仅可以补充大量的蛋白质,还可以有益身体健康。特别适合中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用!但是在外面吃一份好吃的牛排花费的钱一定不少,如果是买牛肉回来煮牛肉汤又不是很好吃,那该怎样才可以吃一份好吃又便宜健康的牛排呢?
想吃一份好吃又便宜的牛排其实很简单,那就是买牛肉回来自己煮。自己做的牛排便宜又健康,重点是还可以随便自己弄,想加什么料就加。不仅省钱还可以陶冶情操。是不是害怕买回来了牛肉却做不出美味的牛排呢,这样就会浪费钱也浪费力气呢?不用怕,只要学会几个技巧,做出的牛排就可以跟餐店里的媲美了,甚至好吃过外面买的。
现在就来说一下,在家做牛排要注意哪些技巧。第一步就是到市场上买新鲜的牛肉,然后把牛肉切成一厘米厚度的肉片,再然后用刀背把牛肉片敲松,这样方便入味跟煎熟。第二步就是在牛肉片里加入酱油、耗油、盐、油来腌制,大概腌制二十分钟。第三步就是在热锅里加入黄油,然后放入腌制好的牛肉片,开始煎,待变了颜色就翻过来煎另一边,待牛肉七八分熟了就可以了(可以放入红酒煎,这样味道更好;也可以放入一些黑椒碎增加辣味)。第四步就是把配菜放进开水那滚一下,然后捞出来沥干,就可以搭配牛排了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】