豆腐皮的营养价值相信大多数人都了解,以及它的一些基本做法。比如说凉拌,蒸,炒都是比较常见的吃法。下面给大家介绍一种特别的豆腐皮吃法,它可以保留豆腐皮的营养功效,还能够补血抵抗衰老,减缓细胞的衰老速度。更重要的是,它的味道尤其美味,各个年龄段的人群都爱吃。有些人可能会做,不过其中的一些注意事项可能不太不清楚,下边就为你简答。
这种菜的名字叫“芹菜肉丝豆腐皮”。首先需要准备食材,豆腐皮买的时候特别需要注意,一般的标准是皮薄,而且看上去是透明的,黄色而且要有光泽,表面光滑。只要把握这几个标准,豆腐皮是没有问题的。还有瘦猪肉,芹菜,这些都是常见的食材,挑选技巧大家也都了解。食材都准备好,下面开始做菜。将瘦猪肉切成丝,用酱油和料酒搅拌均匀放到一边。把芹菜洗干净,切成菜丝,在热水里边焯一下。把葱姜洗干净,葱切成段,姜切成片。
油热后把肉丝倒进去,用旺火快炒后起锅放到一边待用。最后把炒过的肉丝加入芹菜,豆腐皮,再加一点酱油和料酒快炒几下,出锅后美味的豆腐皮就可以了。豆腐皮还有好多的吃法,北方的人喜欢凉拌或者素炒一下,而南方的人则喜欢和辣椒等一块炒这吃或者是在火锅里边涮这吃。反正一个比较明显的区别就是北方喜欢清淡一点吃,而南方更喜欢有点辣到。不管南方北方符合自己的口味就是最好的食物。让我们不断创新,不断发展,让豆腐皮这种营养价值高的食物继续发展。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】