【图】美味地瓜粥的做法详解 了解制作技巧与食用须知

地瓜粥大家应该都吃过，这一道粥不仅味美汁浓，其营养价值和食疗作用也非常的大。经常食用地瓜粥，不仅能够解酒毒治疗高血压，还能够强身健体补充人体所需的营养成分以及维生素。下面小编就为大家详细的来讲述一下地瓜粥的做法以及烹饪技巧吧！

制作地瓜粥时首先准备好所有的食材。

将地瓜清洗干净，去掉外皮，切成小块状。

将准备好的梗米给清洗干净，放入高压锅中，再将切好的地瓜放入高压锅中。

关上高压锅盖开大火煮开后小火慢炖。

炖地瓜粥的时间不宜过长，以45分钟为宜。

在炖地瓜粥的时候可以选择用高压锅，也可以选择用土煲慢炖。

地瓜成熟的季节是秋季，秋季是最适合饮用地瓜粥的。秋季气候干燥，选用秋季饮用地瓜粥还能够有效的预防以及治疗便秘的症状。

地瓜粥不仅味道鲜美，其营养价值也非常的高。经常饮用地瓜粥有生津止渴解酒毒等功效。这道美食特别适合患有慢性酒精中毒酒精性肝炎等病人，患有高血压的病人也可以经常食用。地瓜粥的味道虽然很美，在食用的时候也应当注意警戒，食用地瓜的时候不能够与西红柿、香蕉、螃蟹等同食，同食之后会引发食物中毒。

地瓜粥不仅适合患有高血压以及慢性酒精中毒的病人食用，更适合宝宝食用。地瓜当中含有丰富的营养成分，这种营养成分对于宝宝的生长发育有极大的帮助。虽然其营养价值不菲，但是在食用的时候也应当注意，宝宝过多过量的食用不利于消化。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】