想要做出一个完美的柠檬水的第一步要准备一个小而鲜的柠檬,不要买那种已经很多天没卖掉的柠檬虽然价格相对较低,但是它的水分大多都被蒸发掉了,所以其中维生素的含量已经大大降低。然后清洗柠檬,清洗的时候在柠檬上可以撒一些盐这样可以把柠檬表面的农药残留物和蜡清洗干净。之后用水果刀将清洗过的柠檬切成大小一致的片状放在水果盘里。
这时可以准备一杯温开水,纯净水也可以,随之放入两到三片切好的柠檬片。这里需要提醒的是泡柠檬的水不可使用开水,否则会将柠檬中含有的部分营养物质破坏掉。在炎热的夏季,我们可以在柠檬水中加入一些冰块如此一来柠檬水就基本完成了。饭后休闲时光,喝一杯冰凉的柠檬水,看着电视,吹着空调是一件多么美妙而又幸福的事。
当然为了柠檬水的味道更加美味,大家可以加入适量的蜂蜜。这样的话柠檬水就不会太酸而增添了一种清甜的味道。到这里柠檬水就制作完毕了。过程也是非常简单,也不会耽误大家太多时间,几分钟就可以轻松搞定。经常和柠檬水可以改善我们的肠道系统,增强人体免疫力,补充多种维生素。同时柠檬水中特有的维生素C可以有效地增强身体对铁的吸收。
也正是如此维生素C可以起到补血的功效。不仅如此维生素C还可以促进伤口快速愈合。常喝柠檬水对我们的身体是有很大帮助的,大家可以尝试一下哦。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】