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毛豆是一种很常见的蔬菜,相信每个人都吃过。等到毛豆长到一定程度后,它就会变成黄豆。食用毛豆对我们人体来说是很有好处的,它可以帮助我们增进食欲还能够促进我们的肠胃蠕动。吃毛豆,对便秘患者来说是非常有好处。了解了吃毛豆的作用,让我们来学习一下该怎么做毛豆好吃。

水煮毛豆:
准备材料:毛豆、盐、鸡精、八角、花椒、干辣椒、桂皮、香叶、茴香、白砂糖。
1、将毛豆洗干净后,把它两头剪掉一部分,有利于后续入味。
2、在锅中倒入毛豆,再加水没过毛豆的两倍。再将调料和各种香料加入。
3、用大火煮10分钟左右,关了火之后再腌制30分钟。水煮毛豆这样就做完了,吃的时候装盘就可以了。
凉拌毛豆:
准备材料:毛豆、醋、盐、花椒、干辣椒、大蒜。
1、毛豆洗干净后,将两头用剪刀剪去。

2、煮一锅水,等水开了的时候加入毛豆,煮6~10分钟左右。
3、用一个有个盖子的碗,将毛豆装进去,然后加入盐和大蒜末。喜欢吃蒜的朋友们可以多加一些蒜,加蒜能够更好的提升毛豆的口味。把盖子盖上好,使劲摇匀,让毛豆更好的入味。
4、起锅倒入少许的油,加入干辣椒和花椒,炒出香味。
5、最后把花椒辣椒油、适量的醋跟毛豆搅拌均匀就做好了。不急着吃的话可以让到冰箱冷藏一会再吃,还会有清爽的口感。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
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