【图】毛豆煮多久才会熟 五个步骤就能轻松搞定

毛豆是一种很有营养的食物，经常吃毛豆可以在一定程度上提高我们身体的免疫力。同时，它还能够帮助我们解毒去火。不过，想要将它做得十分美味却并不是一件十分容易的事情。 因为它在煮制的过程中很不容易入味，因此，想要将它煮得像外面卖的小吃一样美味，就需要我们按照以下的这几个步骤来制作。只有这样，才能将毛豆煮的营养又美味。

首先，我们需要将毛豆上的绒毛清洗干净。

然后，我们为了毛豆可以更好的入味，需要将毛豆两端的尖角用剪刀剪掉。

接下来，我们需要在锅中放入适量的葱、姜和八角，只有加入足够的香料才可以煮出美味的毛豆。

之后，我们需要将洗好的毛豆倒入锅中，用大火煮开然后再调成小火慢慢煮，大概需要15分钟左右。

最后，我们只需要将毛豆放凉之后食用即可。

不过，毛豆虽然好吃，但是我们也不可以过量的食用，否则可能会出现腹胀或是腹泻等症状。因此，胃肠特别虚弱的人最好不要过量的食用毛豆。

实际上，绝大部分人都是非常适合吃毛豆的。因为毛豆中铁的含量很多，而且还比较容易吸收。因此，老人和孩子都应该适量的食用一些毛豆，这样可以帮助人们长身体。

除此之外，毛豆中还有雌性的激素，所以女性可以食用毛豆来改善自己激素的问题。比如正处在更年期的女性激素会很不稳定，这时我们可以每日适量的食用一些毛豆来解决此问题。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】