我们首先介绍的是糖醋秋刀鱼,孩子会很喜欢糖醋的食物,而且秋刀鱼对孩子的大脑发育又有很好的效果,所以家中有孩子的朋友可以学习一下。我们准备新鲜的秋刀鱼(冷冻的也可以)切成段,将这些切好的秋刀鱼段包裹上淀粉。
第二,在锅中倒入油,等到温油达到7分时放入秋刀鱼段。过程中需要小火煎炸,这样可以保证秋刀鱼的皮不会破掉。两面煎的金黄的时候就可以拿出来放旁边备用了。
最后,在锅中放入冰糖,慢慢融化,冰糖会慢慢变成焦糖色。这时候将秋刀鱼段放入锅中,确保它们可以均匀的粘上糖浆。再放入葱姜蒜等调料,加入陈醋调味。可以加一些生抽,这样的口感会更好。不喜欢陈醋口味的朋友可以将陈醋换成少许的番茄酱,这样口味会更清甜,而且颜色也会更好看。
煎秋刀鱼是我们最常见的吃法,这个方法保留了最原始的味道。秋刀鱼的肉质紧实,表皮酥脆喷香。做法也是很简单,只需要将秋刀鱼段在锅中炸到两面金黄即可。装盘时撒上一些咸盐或者胡椒,就能享受这一到简单的美食了。
煎秋刀鱼不需要过多的过程,制作起来很简单方便,而且营养价值也很高。自己在家没有时间做饭就可以做上这样一道菜,不仅卡路里含量很低,而且味道有很好。这样的菜你有没有学会呢?【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】