干煸豆角是一道很受欢迎的菜,许多人在在饭店都会点这道菜。虽然这道菜的热量很高,不过少量地食用对我们的身体也是没有很大负担的。这道菜是一道川菜,想要做好它,我们需要将事先准备好的食材洗干净然后切成段,并沥干水分。接下来,我们需要在锅中倒入大量的油,因为我们需要用油来炸它,所以油少了可能会使它糊锅。
然后,我们要将沥干水分的食材放入锅中油炸。将它炸至几分钟之后,它便会缩水,这时我们可以用勺子将它捞出来,并且将它的油控干。之后,我们需要准备一些辣椒,同时我们还可以准备一些肉末。
我们需要将肉洗干净,然后沥干水分并将它切成肉末。之后在锅中倒入少量的油,并将葱和姜倒入锅中翻炒,同时再加入肉末,等到它的表面变色,便可以将它捞出来。
之后我们要在锅中放辣椒炒制,等到锅里面炒出香味之后,我们可以将事先准备好的肉和豆角一起放入锅中翻炒。大概几分钟之后豆角逐渐变软,这时我们也可以在里面加入一些辣酱,这样可以让它更好的入味,同时也可以使它更下饭。在它快要出锅之前,我们可以在里面少量地加入一些盐和生抽等调味品。
我们在食用这道菜的时候一定要注意,不要一次吃得过多,否则会产生油腻感。另外,一些想要减肥的人或者是身体特别虚弱的人也不适合经常食用它。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】