【图】芹菜炒肉怎么做 手把手教你做美食

2017/9/1 21:57:20 作者:S-chenme… 来源:yxlady
芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经。有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

芹菜因为有一种特殊的香气,所以可以和香菜一样用来做调味,也可以搭配各种食材来炒菜吃,也可以用来做蔬菜沙拉,有便秘的人群可以榨汁喝,对身体非常好。今天我们来看看芹菜炒肉的家常做法。

芹菜炒牛肉。这是很有名的家常菜,在很多菜系里面都有这道菜,而且这道菜减肥的朋友也可以吃,所以大家要来学习做法。

材料:芹菜、牛肉、红椒、姜、盐、料酒、酱油、食用油、生粉。

我们在买牛肉的时候要买牛脊肉,这样会比较滑,把牛肉切薄片之后用料酒、酱油、食用油、生粉来腌制,这样炒的时候才入味,用生粉来一起腌制是为了让牛肉更嫩。

把芹菜洗干净切段,如果是西芹要把它切小一点,芹菜的老叶把它丢掉,但是尾部的嫩叶我们可以保留。芹菜叶也是很有营养的,我们用一点盐把芹菜轻轻腌一下,这样炒的时候容易熟,也有味道。辣椒也切小块。

接着就可以开锅炒菜了,烧热锅下油先炒牛肉,因为牛肉已经腌制了,所以不用下调味料了,不要把牛肉炒熟,因为等一下还要和芹菜一起炒,现在就炒熟了,等一下再炒就老了,炒到牛肉表面变色就可以出锅了。

接着我们辣椒和芹菜一起放进去炒,一边炒一边淋水,炒2分钟之后我们就可以把牛肉倒进去一起翻炒,放一点酱油调味,炒到牛肉熟了就可以出锅了。记住不要炒太久,牛肉炒太久吃起来会很柴的。

这道菜非常简单,芹菜是非常好的蔬菜,大家平时要多吃,不喜欢吃牛肉的朋友可以换成其它肉类。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】