【图】芹菜炒牛肉好吃吗 清脆爽口回味无穷

2017/9/24 7:07:37 作者:W1-luoli… 来源:yxlady
芹菜是一种风味独特的蔬菜,无论是叶子还是梗,都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等微量元素,因而深受不少广大群众的喜爱。尤其是对于患有高血压的人,特别适合吃。

说起芹菜,相信很多第一时间会想到它那独特的风味,经典的“怪”味令不少人对它望而却步,有的人对它甚是喜爱。虽然物美价廉,但它的营养是非常丰富,含有大量的氨基酸和维生素,其中,含有的一些微量元素比其他的蔬菜还高。建议想要减肥或者患有高血压的人,都可以适当的多吃一些,会有非常好的缓解效果。因此,下面给大家推荐个芹菜的吃法。

芹菜炒牛肉

所需材料:牛肉、芹菜、尖椒、大蒜、生姜。

做法

步骤1、首先,把新鲜的牛肉和生姜切成丝,越细越好,这样炒出来的口感会更好,然后用盐、酱油、料酒腌制20分钟。

步骤2、把芹菜洗净,后切成一段一段的,大约有我们小指那么长就行,再放入盘子里面备用。

步骤3、尖椒洗净,用刀切成片,注意要切斜刀,这是尖椒的惯有切法。

步骤4、材料准备好之后,就开火。先在锅中倒入少许的油,预热后,把牛肉倒下去清炒,但不要炒得太久,8分熟就可以,这样牛肉才不会变老。然后,用盘子盛出来。

步骤5、再倒入芹菜和尖椒,用大火翻炒,放点盐和味精,直到芹菜从翠绿色变成淡绿色的,再放入牛肉一起翻炒几下就可以出锅,装盘了。是不是很简单啊!

小贴士

建议大家在挑选芹菜的时候要注意,选择清炒的芹菜要嫩一点比较好吃,太老的芹菜口感会比较差,不宜用来炒着吃。

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