【图】产妇能吃什么水果恢复能量 原来这些食物是营养来源

在生产完之后，产妇们的身体都是处于一个比较虚弱的状态，所以急需要通过摄入一些食物来帮助身体恢复，让能量重新回到身体内。在坐月子期间，不少宝妈喜欢吃一些水果，但是在吃水果这方面也有很多产妇们需要注意的小要点。

在坐月子的时候，产妇们不能够吃太多凉性或者是热性的水果。因为不管是凉性还是热性，对于产妇们的身体恢复来说都是不利的。我们应该选择吃一些比较中性的水果，这样才能够让身体更加快速的恢复好。那么有哪些水果是可以吃的呢？

小编听说过有很多的产妇在坐月子的时候，深受便秘这个问题的困扰。确实，便秘会使得我们身体排不出毒素，使得这些垃圾物质残留在体内。长期下去，对身体来说是百害而无一利的。这时，我们就可以多食用一些香蕉来改善情况了。

除了能够通便，补充维生素，多吃一些香蕉还能够帮助产妇们补血，使得她们的气色变得更好一些。葡萄酸酸甜甜，是很美味的水果。很多女性在怀孕期间也喜欢吃。在产后，食用葡萄可以帮助宝妈们利尿，它同样具有补血功效。

橘子的维生素C含量是很高的。多吃一些橘子，能够有效地防止产妇们在坐月子期间，再次出血的情况发生。并且，橘子含有的钙对于宝宝们来说也是很有好处的，它能够促进宝宝们牙齿和骨骼的生长，让宝宝发育的更加健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】