【图】孕晚期吃什么好呢 推荐2款营养的食谱

当预产期的日子越来越靠近的时候，孕妇们就越来越紧张，因为肚子一天天的长大，给孕妇们带来的负担也随之增大，因此孕妇会增加自己的食量来满足宝宝所需营养的补给。那么孕晚期的食谱有哪些呢？下面小编和大家分享2种简单易学的做法，很适合孕晚期的准妈妈们哦！

孕晚期菜谱一：红烧黄豆猪蹄

制作材料：猪蹄1个、黄豆200克、豆芽300克、八角20克、生姜适量、香菜适量。

制作步骤：首先把猪蹄的毛刮干净后清洗，再切成块，黄豆放入清水中浸泡半小时，生姜切片，香菜切段备用。接着把猪蹄放入煮沸的开水中汆烫，去血水后捞出，装盘待用。然后热锅倒油，先放入生姜和八角爆香，再倒入猪蹄翻炒。待猪蹄变色后，倒入黄豆和豆芽一起炒，再加入适量的清水炖煮，加盐、料酒和生抽调味。炖20分钟后，撒上香菜，即可出锅。

孕晚期菜谱二：鲜虾炒板栗

制作材料：鲜虾1斤、板栗500克、洋葱半个、生姜适量、蒜蓉适量、香葱适量。

制作步骤：首先把鲜虾的虾线去掉后洗干净，板栗剥皮后对半切，洋葱切条，生姜切丝，蒜蓉和香葱切碎备用。然后用姜丝、盐和酱油腌制鲜虾十分钟，栗子放入开水中焯熟后捞出，装盘待用。接着热锅倒油，放入蒜蓉和洋葱爆香，再倒入鲜虾翻炒。待鲜虾变色后，倒入栗子一起炒，加少量酱油调味。十分钟后，撒上香葱，便可出锅。

小贴士：在炒的过程中，时间不宜过长，否则会影响虾肉的口感的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】