【图】适合夏天的甜品食谱 帮你轻松赶走炎热

俗话说得好，一百遮百丑。每个女生应该都希望自己能拥有白皙细腻的肌肤吧。就算天生不白，也可以后天努力。下面让我们来看看吃什么甜品能让我们慢慢越变越白吧。首先推荐的是百合薏米糖水，

取薏米适量，百合十片左右，可以按个人喜好加入几颗红枣。

把薏米百合洗干净放入锅内，加入适量的水，用中火慢煮，等到薏米完全煮开后就可以关火了。

关火等到放凉一些之后就可以饮用了，薏米本身就具有美白，紧致皮肤的功效，百合清热解毒，夏天喝大概最是消暑，坚持饮用的话，皮肤会变得白皙有光泽，肤质也会更加细腻。

接下来要介绍的是具有酸甜口感的柠檬桑椹甜汤，做法也非常的简单。

准备三片柠檬，桑椹和蜜糖适量。

把水煮沸之后，放入桑椹，等到水再次沸腾的时候把桑椹水倒入杯中。

要等到桑椹水变温热的时候再缓缓加入柠檬和蜜糖，搅拌均匀。一份能够补血和美白的柠檬桑椹甜汤就做好啦，非常适合女生们在生理期前后，需要调理的时候饮用。

最后要说的一款甜品就是蛋清炖鲜奶，出来的成品类似常吃的双皮奶。

准备三个鸡蛋的蛋清，鲜奶800毫升左右，砂糖和炼乳适量，不习惯吃太甜的妹子们可以不加。

将所有的材料混合起来，搅拌均匀。

记得用过滤网过滤两次，这样蒸出来的成品才会更加细滑，也没有那么多小气孔。

过滤完后用碗盛装好，在蒸锅中大火蒸20分钟左右。

应该根据制作的量来调整时间，不能一概而论。蛋清可以美白去斑，看它常被我们用来制作面膜就知道啦，吃这款甜品也能达到同样的效果，让你越吃越白，白到发光，听着是不是很心动呢？不要犹豫，赶紧吃起来吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】