【图】枸杞吃多了有什么副作用 三大要点一定要谨记

说起枸杞，想必大家都会第一时间想到的都是它的各种好处，知道它是一种对身体健康非常有益处的食物。而事实上，枸杞确实有着很多的好处，其还可以达到补肾的作用，但是即使再好的食物也会有一些副作用存在，枸杞也不例外。

如果吃法不正确或者是不明确一些饮食禁忌的话，就很容易会产生副作用影响身体的健康。接下来就一起来看看它的副作用都有哪些吧！

而且人们可能对它最基本的了解就是其能够补肾壮阳，而关于它的其他作用也不是很了解。枸杞有着很多营养价值，但是同时它也会给食用者带来一些副作用。

第一点：炎炎夏日，对于阴虚体质的亲们而言，不可以食用太多枸杞。因为它是一种温和的食品，倘若用量过多的话就特别容易造成上火等现象，特别是生吃的时候更应该减少其用量。

第二点：枸杞特别适合体质虚弱以及抵抗力差的人服用，但是在服用的过程中，也必须长期坚持才会有效果。因为枸杞含有很多对人体有价值的各种营养素，例如维生素B，钙磷铁等等元素。因此对身体的健康特别有益处，但是即便如此也要注意用量，如果一次性食用太多的话，就很容易会让人上火，甚至是造成眼睛红胀不舒服等现象发生。

第三点：枸杞虽然有很多的好处和滋补等作用，但是并不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果非常强，因此处于感冒期间或者是身体有炎症的人最好不可以吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】