【图】饮食健康小常识 细数那些不被人熟知的小细节

相信大家都知道：饭后不宜饮茶、饭后不宜剧烈运动、海鲜不能和水果同吃、吃多了精米也要适当的多吃一些五谷杂粮。这些都属于老生常谈的话题了，大家也都觉得腻了。现在我们就来说一些平常时候没注意过的，也很少被人提及的有关饮食健康方面的小常识，希望在这些细节上大家在平常生活中也引起重视。

1.不管有多么喜欢吃鸡蛋，但是一周都不要超过五个

生活中存在不少人对于鸡蛋情有独钟，尤其是孩子。她们可以不吃肉，不吃蔬菜，但是就是喜欢吃鸡蛋，一天三个也不为过。其实这种做法是极为错误的，过犹不及就是这个道理。摄量过多的鸡蛋，只会让血液中的胆固醇过高，容易造成动脉硬化等血管方面的疾病。

2.对于口味独特的人来说，鸡屁股还是少吃或者不吃为妙

有些口味特别的人士，就喜欢吃那些常人无法理解的食物，诸如鸡屁股一类的。其实，对于鸡的全身而言，不宜吃的就是鸡屁股。为什么呢？因为这里才是聚集毒素多的地方。虽然肉眼无法看到，但是在显微镜下就可以发现，细菌和病毒都汇集此处，实在不宜多吃。

3.空腹状态下不能随便吃的除了黄灿灿的香蕉，还有红彤彤的番茄

处于空腹状态顺手吃来几根大香蕉，相信大家都知道其中的危害，这里就不多加赘述。那为什么空腹也不能多吃番茄呢？这里面就大有文章了。因为番茄中含有的果胶和单宁酸等，跟胃部分泌的胃酸能够发生反应形成不易溶解的凝胶块状物，进而形成了胃结石，可能导致胃溃疡等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】