【图】美味茄子的做法家常做法 让你体验两种不一样的口感

2017/8/24 0:57:18 作者:M214-lih… 来源:yxlady
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,而且茄子中维生素P含量高,能增强增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血等作用。

茄子不仅营养价值丰富,口感也极好,用来做菜是再合适不过的了。

下面我们就来介绍两种家里可以自己动手尝试的茄子美食。

首先,我先来介绍爆炒碎茄子片的做法。

第一步:在热的炒锅中倒入适量的食用油,再放入切好的红辣椒丁和蒜泥,在锅中翻炒,至蒜香扑鼻大概一分钟;

第二步:这时候放入切好的茄子片,加食盐大火煸炒,以便析出茄子的水分。

第三步:炒至茄子变软、锅中水分增多时,在炒锅中放入各种调味料,分别有酱油(如果放老抽要适量,不要过多)、鱼露和其它自己喜欢口味的调味品。

第四步:可以放点葱末,然后就可以出锅啦!

因为这盘爆炒茄子片的茄子比较薄比较小,炒的过程中容易熟,不会出现我们经常烦恼的“半生熟”状况,而且口感绵软香甜,特别美味哦。

然后第二种茄子的烹调就是大名鼎鼎的“广东咸鱼茄子煲”啦!

这道菜重要的东西是什么呢?哈哈,当然是茄子、咸鱼还有锅啦!

第一步:首先是准备工作,把紫茄子切成小条状,并将条状的瘦肉用油、酱油、还有生粉腌制,还有红色的干辣椒和葱切成段。

第二步:把茄子放进油锅里滚熟,捞起来备用。

第三步:在炒锅里放适量油把咸鱼、肉条、蒜末、辣椒炒熟炒香,放入茄子煸炒均匀。

第四步:把炒好的东西放入砂锅煲8分钟左右就可以了。

可以在锅里再加一点生抽,出锅时也可以放葱末,色香味俱全的咸鱼茄子煲就做好了!【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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