【图】猪蹄的热量高吗 配上它更促进消化

对于猪蹄，相信不用小编在多做什么介绍吧，大家每天去市场都是可以见到它的身影的。人们喜欢食用它也是有原因的，它不仅在口感上拥有优势，而且还富含蛋白质，可以及时补充我们身体所需的营养物质。不过，对于很多妹子来说，首要关心的还是它的热量吧。接下来，就让我们详细的来了解它的热量有多高，我们又该如何来食用它呢？

首先让我们先来看看它的热量：虽然猪蹄是很美味，但很不幸的是它的热量确实是很高的。每100克猪蹄的热量差不多在260克左右。很多妹子有时候不喜欢吃米饭，那是因为觉得它所含的淀粉和热量都太高的。那么，小编想告诉你的是猪蹄的热量可是它的2倍多！看完这个应该很多美眉不敢在多吃猪蹄了吧。但其实只要你吃对了方法，还是可以食用它的。

原来猪蹄这样吃屎不会增加体重的：首先是在时间上，建议大家在中午食用，晚上就不要了。因为在一整天中中午的消耗量是比较多的，而晚上身体机制基本不怎么消耗了，这样很容易使脂肪在我们体内积累起来。其次就是不管你是多喜欢它，每次食用的时候不可一次性吃到饱。也就是说应该少吃多餐，吃完休息半个钟之后还要做一些运动。

还有就是对于上班族来说，因为每天都是坐着，这个时候如果来一杯山楂茶水的话，可以更好的促进消化！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】