【图】经典美味秋葵炒肉 营养价值知多少

秋葵可以说是近年来大热的蔬菜了，一方面在于秋葵炒菜味道确实不错，另一方面就在于秋葵含有很高的营养价值。秋葵在我国主要分布在南方等一些地区，尤其是江西，江西的气候特别适合秋葵的生长。江西也可以说是秋葵主要生产的基地。

秋葵的外貌长的和辣椒神似，因此又被叫做“洋辣椒”。见过秋葵的朋友们都能够感受到秋葵确实是和辣椒长的很像，不同点在于秋葵的身上有一条一条的棱，而辣椒却是圆柱的形状。

秋葵有着很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪以及丰富的维生素A和维生素B群，因此经常吃秋葵的话能够起到美白的作用。同时，秋葵还含有丰富的钙、锌等微量元素，能够增强人体的免疫力。另外更加重要的一点，秋葵还能够提升男性的性功能。总之，秋葵对人体还是有很大的益处的。

那么，秋葵对人体有如此多的好处，我们在平时又该怎样食用秋葵呢？又怎样才能够充分保留秋葵的营养价值不流失呢？下面，就教给大家又好吃又营养的秋葵炒肉的做法吧。首先，准备好秋葵和红辣椒，清洗干净之后切成小段待用。接着，将五花肉切成片，并将葱姜蒜切成沫。

然后，将切好的秋葵在开水里面焯一下。接着，在锅里面倒油，等油热了之后，放入肉片炒香。接着，再加入红辣椒和葱姜蒜接着炒出来香味。然后加入适量食盐、味精等调味料，翻炒之后再将秋葵倒入锅中。翻炒至炒熟就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】