【图】秋葵怎么做好吃 这样食用非常补肾

秋葵是一种非常有营养的蔬菜，经常食用它可以帮助我们补肾，所以男人应该多食用一些。不过，由于这种蔬菜没有过多的味道，所以很多人不是特别喜欢吃。

其实只要我们用心做菜，便可以将它做得十分美味。我们可以将它做成凉菜食用，这样可以让它变得酸甜可口，而且十分下饭。首先，我们需要将它洗干净，然后切成片状备用。因为这种蔬菜很容易出粘液，所以我们在切的时候一定要注意。

接下来，我们需要在里面加入一些酱油、料酒、陈醋和白糖等调味品。与此同时，我们还可以在里面加入一些辣椒油，这样可以使它变得更香。然后，我们可以将它搅拌均匀，并将它在冰箱冷藏中放置一段时间再拿出来食用，这样它便会特别入味。我们可以做一些这样的凉菜放在冰箱里面，早餐时拿出来食用。

除此之外，我们还可以将它同猪肉搭配炒制，这样营养也更加均衡一些。我们需要将肉和秋葵洗干净，然后切成片状备用，接下来我们需要在锅中倒入少许的油，然后将肉放入锅中翻炒一段时间。

待肉的表面变色之后，我们便可以将秋葵加入锅中继续翻炒，在快要出锅之前，我们可以在里面撒一些食盐、味精等调味品。除了以上的做法，我们还可以将它切成片状，然后倒入鸡蛋液中做成鸡蛋羹。这样做出来的鸡蛋羹不仅更有营养，而且看起来也会更让人有食欲。

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