【图】柠檬水怎么喝减肥 掌握方法身材好

喝柠檬水确实可以减肥，但是要用对方法。并不是随便冲泡一杯柠檬水喝几口就能减肥，如果那样的话大家都能喝喝茶就喝出苗条身材。所以今天小编就来给大家讲讲这么喝柠檬水才能减肥，希望可以让更多的朋友从中得到美好身材。

柠檬水减肥一定要用新鲜柠檬，因为冻干柠檬片的营养成分已经有一部分被破坏。能够吸收病情瓦解身体多余脂肪的营养成分并不完整，所以和冻干柠檬片泡水的效果就不会达到预期想象的那么好。

另外和柠檬水的时间也有讲究，早上起床先喝一杯热的柠檬水就可以帮助清除宿便，但是不要太浓因为鲜柠檬里面含有很多维生素C，喝的太浓了容易产生腹泻。除了早上起床一杯空腹柠檬水之外，每次饭后半小时的时候，再和一杯新鲜柠檬水，就能瓦解肠胃里面的顽固油脂。

柠檬水口感非常酸，因为柠檬是含有维生素c较多的食物。维生素C就是食物中的抗坏血酸，这种物质口感特别的酸。正因为如此很多人都太喜欢喝鲜柠檬水，其实只要在泡水的时候放入两颗冰糖就能调节口感。如果在夏天还可以将柠檬水放在冰箱里冰镇一下，这样会使柠檬水口感更好效果更强。

以上就是柠檬水正确减肥的喝法，希望大家都能了解如何正确使用柠檬水来达到瘦身美体的作用。在此我们祝愿天下所有的美眉，都能通过和柠檬水得到一个傲人的完美身材。

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