绿茶是我们日常饮用的最多的一种茶类。是将茶树长出的新叶和芽摘下来,经过炒制烘培之后制成的。不像红茶等其他发酵类的茶叶,绿茶保存了绿叶原有的鲜叶物质。
由于绿茶在炒制过程中,将绿叶中含有的茶多酚以及叶绿素等完好的保留了下了,这些元素是对抗衰老,消炎杀菌的重要物质,这也是人们喜欢饮绿茶的原因。
下面介绍一下绿茶的具体功效。
1、绿茶有助于延缓皮肤衰老。
绿茶保留了茶叶本身丰富的茶多酚,经过泡制之后,可以让人体更好吸收。而茶多酚具有很轻的活性,可以有效地对抗氧化和细胞衰老的作用。因此,很多人通过饮用绿茶来起到保养皮肤的效果,
2、绿茶可以起到美容护肤的效果。
因为绿茶的茶多酚对缓解皮肤衰老有很好的作用,因此直接用绿茶泡的谁或者茶叶来洗脸,可以让茶多酚直接被皮肤吸收,以达到延缓皮肤衰老的效果。而茶多酚又属于水溶性物质,有很好的清洁效果,可以帮助皮肤清洁,解决面部油腻的问题。
3、绿茶可以缓解疲劳。
绿茶泡制之后能释放出丰富的维生素C和抗氧化剂等元素,不仅可以有效地补充维生素,还可以促进人体分泌出可以缓解压力的荷尔蒙,起到缓解疲劳,提神醒脑的作用。并且绿茶中微量的咖啡因还能振奋神经。因此可以在疲劳的时候饮用绿茶。
4、绿茶可以降脂减脂。
绿茶可以有效地促进消化道消化,还能够降低体脂含量。因此常饮用绿茶可以起到适当减肥的功效。特别是腹部脂肪的消除更为明显,如果腹部脂肪多的人士不妨多饮用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】