【图】香菇的功效与作用有哪些 好吃又营养的制作方式你了解吗

2017/8/24 2:47:11 作者:YUl-xieq… 来源:yxlady
香菇是我们日常生活常见的一种食用菌菇,其中这种食材还含有丰富的维生素元素,营养价值也是比较丰富的。可以多学习一些关于它的家常做法制作给家人吃。

香菇这种食物,从它的名字上就可以知道,这种菌菇是一种带有特殊香味的食物。将它作为辅料和其他食物一起烹饪,不仅可以增加菜品的鲜味,还能让菜品闻起来更香。那么关于香菇的家常做法究竟有哪些呢?

1、香菇青菜

选择绿色的青菜,将它洗干净,分成条状。香菇也需要将它洗净切成合适的块状放在一边备用。

油锅里面放入适量的油,先把青菜放进油锅里面翻炒一下,继续加入切好的菌菇块,一起翻炒5分钟左右。

等到青菜梗变软,加入一些盐、鸡精,香油,一道健康的素菜就制作完成了。

2、香菇炒肉片

把五花肉切成薄片状放入碗中,加入一些盐、生抽酱油腌制一下。香菇洗干净切成块状,还准备一些辣椒。

将肉先放进锅里炒熟之后盛出来,锅里继续加入一下油,放入洗好的香菇和辣椒一起翻炒,选择用大火翻炒。

等到香菇变软了,加少许的盐、味精就完成了。

3、香菇鸡块

鸡肉用刀剁成合适的块状放在一边备用,香菇也需要切成块状,还需要准备一些姜片、八角、桂皮以及一些日常必备的调味品。

先将鸡块和姜片放进锅中翻炒,同时加一些料酒,鸡肉的肉质会更加的嫩。然后放进香菇翻炒一下,加入适量的水、桂皮、八角进行焖煮。

选择用中火慢慢的焖煮,鸡肉更加容易入味,肉质的口感会更加的好。大约焖煮15分钟左右,锅里面的水都干了,就可以加一些酱油、盐、味精将这些调味品翻炒均匀就行了。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】