【图】鲜香的肥肠和美味的鸡肉 谁的热量更高

肥肠，想必大家并不陌生，它的味道鲜香醇厚，不过并不是所有人都喜欢吃。它的烹饪方法很多，既能够烧、烩，又能卤、炸，是很有特色的一道菜。一般人群均能食用，不过更加适合有痔疮、小便频多、脱肛以及便血等人群。不过若是有感冒、脾虚等情况，则不建议食用。

虽然肥肠有人不太喜欢，不过其中含有的营养成分并不少。主要有：脂肪、蛋白质、维生素A、、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等多种营养物质。

鸡肉，相信爱吃的人就多了，它的滋味鲜美，肉质细嫩，不但适用于热炒、炖汤等烹饪方法，而且还能够凉拌冷食，是滋补养身的选择之一。鸡肉味甘，性微温，在补肾益精、健脾胃、益气养血、活血脉等方面很有效果。

肥肠的味道鲜香浓厚，而鸡肉则滋补鲜美，各有风味。不过它们的热量各是多少呢？谁的热量比较高？

我们先说肥肠，每100g的重量约有196大卡的热量。不过其中胆固醇的含量很高，多达137毫克，因此不能多吃，要把握一个量。

而鸡肉的热量就要比肥肠低上一些了。每100g的鸡肉约有167大卡的热量。常常食用，对人的健康很有好处。在食用的过程中强健筋骨、滋阴润肤，是上好的滋补品。由于鸡有很多的品种，因此就以美容功效来说，乌鸡更佳。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】