【图】食物相克紫薯有哪些 这种千万不能一起吃

相信有很多人非常喜欢吃紫薯吧。紫薯真的是个好东西，高纤维又有营养，而且紫薯里面含有的花青素还有利于抗衰老呢！不过喜欢吃紫薯的同学要注意咯，紫薯并不是百搭款哦，有时候和其他食物一起吃可是会引起一些不良反应的。

那什么样的食物和紫薯放在一起吃是会相克的呢？想知道的继续往下看，下面就为你揭晓答案。

正如前面所说的那样，紫薯其实里面含有大量的花青素，所以就要尽量避免和一些碱性的食物一起吃，因为这样很有可能会阻碍花青素被人体吸收的过程。那有些人可能就会有疑问了，鸡蛋也是属于弱碱性的食物，难道紫薯不能和鸡蛋一起吃？这个大家就不用担心了，鸡蛋是弱碱性的，阻碍的能力比较弱，而且紫薯和鸡蛋一起吃可是包含着非常高的蛋白质。

其实紫薯的性格还是挺温和的，所以跟大多数的食物都能够相处融洽，不易相克。不过还是要提醒一句，记得不要空腹一次性吃太多紫薯，那样其实很容易导致我们的胃不好消化，而且很容易造成犯恶心想吐的心理。一天吃两三个其实就挺合适的了。

另外，紫薯也尽量不要和土豆放在一起吃。这是为什么呢？因为他们都是属于高纤维的食物，一起吃很容易造成便秘。另外，记得不要把他们放在一起，他们很容易产生反应，很容易使得对方发芽。

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